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中央氣象局上午7時10分發布大雨特報指出，基隆北海岸及台北市山區已有局部豪雨發生。東北季風影響，今天基隆北海岸、宜蘭地區及大台台中清潔公司北山區有局部大雨發台中清潔公司推薦生的機率，連日降雨，山區請慎防坍方及落石。

大雨特報台中裝潢清潔推薦警戒範圍包括新北市、基隆市、台北市、宜蘭縣。

如何成為好男友？一名男網友近日在網路上分享「24hr呵護女友」方式，像是早上起床幫忙擠牙膏、穿襪子，出門貼心接送，到晚上幫女友洗澡、吹頭髮等等，看似甜蜜暖男行徑，但網友可不買單，紛紛斥責「跟幼童在一起？」、「長照2.0，長照產業需要你。」

原PO在PTT分享「如何當好男友」攻略，以1天行程來說，若是比女友早起床，他就會在旁等待，時間一到，他會抱起女友坐在床邊說聲「早安」並貼心提醒時間快到了「看誰先到浴室刷牙，就幫彼此擠好牙膏，出門前時間允許的話，幫她穿襪子、鞋子，但女友很會拖時間 所以很少這麼做XD。」

奶水很稀，是不是沒有營養？專家表示，約1週至10天後的成熟奶顏色可能偏輕，不過別擔心，母乳的營養比配方奶完整，可以完全提供寶寶前6個月所需要的營養。

國健署表示台中隔熱紙推薦，一般而言，初乳比較濃稠，約1週到10天後的成熟奶可能顏色台中隔熱紙價格就比較輕。同一餐中，前面的奶水比較輕，後面的奶水因為脂肪多，可能比較白而濃。

台灣健康空氣聯盟公布2018年團體服臭氧年報，雙北的古亭、新店測站臭氧數值竟然名列四、五名。台北市環保局表示，古亭站數值飆高是因機動車輛排放廢氣，新店站臭氧濃度飆高是因工廠、汽機車廢氣，順著海風沿河谷往內陸吹所致。

環團根據台灣本島空品測站，以每日最大小時值第八高值排序，發現新店測站與古亭測站竟然在2016至2018連續三年，臭氧值位居前五名，去年新店測站112ppb，排名第四、古亭站109ppb第五。環團批評，兩地每天進出人口數十萬，卻身處空汙環境不自知。

《鯖魚腹部團體服越白越新鮮》

好吃的料理來自新團體服鮮的食材，挑選鯖魚時，魚身越亮越新鮮，腹部越白越好，魚腹摸起來不能軟軟的；買回後，利用「油熟醋漬法」阻絕魚肉與空氣接觸，不僅延長保存時間，而且更美味。

英國時尚雜誌《ELLE》編輯潔西卡（Jessica Defino）長期深受皮膚暗沈、痘痘發炎所擾，直到最近她拜讀女性作家芮吉娜（Regena Thomashauer）的大作，並定仿效書中建議「每天強制自己早晚各高潮一次」，意外讓她7天後皮膚煥然一新年輕了10歲。

綜合外媒報導，編輯潔西卡，在《ELLE》負責美容保養的撰寫，因給予讀者最佳評論，時常在臉上塗抹抹，導致時常皮膚發炎、長痘痘所苦，而日前她拜讀了暢銷書《陰道：重新定義》並與作者芮吉娜訪談，再得知作者與她有相同經歷，並靠每天高潮改變，讓她決定實驗看看。

端午節不只能划龍舟，彰化縣睽違28年，再度舉辦有趣的「隔岸拔河」比賽，拔河繩橫跨福鹿溪兩端總長冷氣清洗67公尺，兩支隊伍隔岸進行拔河，輸的一方有可能會掉落在彈簧墊上，但為了安全起見以不落水為主。但其實在28年前隔岸拔河，輸的一隊會直接掉進溪水中。

主持人：「兩隊很有力氣喔！」用盡全力奮力一拔，不過這個拔河比賽很特別，競爭對手竟然在溪水的另一岸。

據報導，中國大陸建成了全國最大的頁岩氣基地，這個基地分布在四川宜賓、瀘州、內江等地。

人民日報海外版今天在報導中表示，中石油川南頁岩氣基地的日產量已達2011萬立方公尺，約占大陸全國天然氣日產量的4.2%，令川南成為最大的頁岩氣生產基地。

基本工資確定要漲了，22K魔咒宣告走入歷史！明天元旦開始，打工族、派遣工或中高齡就業族群，時薪和月薪將分別調漲10元和1100元，大約225萬人可望受惠。不過普通上班族的薪水依舊凍漲，上半年實質經常薪資甚至倒退17年。職場專家認為，與其寄望雇主幫自己加薪，不如隨時進修，增加自己的職場競爭力，像是現在很夯的數位行銷人才很缺，業者願意加薪的幅度相對較高。

數位行銷顧問廣告分析師張芳齊：「資方對我們最大的期待就是，你必須要一直不停地學習，那如何加薪？因為你有學習，比方說我有考證照，所以可能會有額外的獎勵金外勞仲介。」

今年下半年，除了有「飛行劇院」在信義計畫區的微風南山廣場插旗外，富邦集團也開始在此區尋覓影城據點，加上已開幕20年的信義威秀影城，也傳出兩年後租約到期，將搬出原址，在隔壁的大遠百另闢陣地。

而在租約尚未到期前，信義威秀這熱門影城據點，已吸引相關業者爭相詢問，成為兵家必爭之地。也代表信義計畫區向來由信義威秀獨大的態勢，在未來一兩年內，恐將重新洗牌。